Une protection UV efficace en 3 étapes simples

Les rayons du soleil peuvent endommager les cellules de la peau à long terme et surtout de manière durable. Les conséquences vont des troubles de la pigmentation au vieillissement prématuré de la peau, en passant par un risque nettement accru de cancer de la peau. Une protection UV adaptée ainsi qu'une application correcte permettent de lutter contre les dommages causés à la peau par le soleil. Nous vous montrons comment faire en trois étapes.

Étape 1 : Trouver la crème solaire adaptée

Chaque peau est différente - et il y a donc aussi quelques points à prendre en compte lors du choix d'une crème solaire :

• Crème solaire pour le visage ou le corps - ou les deux ? Il n'y a pas de doute : La protection solaire est indispensable, tant pour le visage que pour le corps. Selon vos préférences personnelles, vous pouvez choisir ici entre une crème solaire pour le visage uniquement, pour le corps uniquement ou pour les deux. Il est toutefois conseillé de faire très attention aux ingrédients, surtout si la peau est très sensible ou irritée. En effet, la peau du visage est généralement plus sensible que celle du reste du corps et pourrait, le cas échéant, réagir par des irritations. Le spray invisible La Roche Posay ANTHELIOS Spray Invisible SPF 50+ offre aux peaux sensibles une protection ultra haute contre les rayons UVA/UVB et peut être utilisé sur le visage et le corps.

• Crème solaire pour enfants : La peau délicate des enfants a besoin d'une protection solaire formulée de manière particulièrement douce et tolérée. Dans ce cas, vous pouvez utiliser des crèmes solaires spécialement conçues pour la peau des bébés et des enfants. Mais il existe aussi des crèmes solaires qui conviennent à toute la famille.  

 

Étape 2 : Utiliser la bonne quantité de crème solaire

La crème solaire doit toujours être appliquée très généreusement afin que la protection UV puisse déployer son effet de manière optimale. La quantité nécessaire est souvent sous-estimée : utilisez environ une cuillère à café pour le visage et le cou et trois cuillères à soupe de crème solaire pour le corps. Si vous appliquez une quantité inférieure, votre peau ne sera pas suffisamment protégée. Cela vaut également pour les sprays solaires, mais ce type de protection est presque toujours utilisé avec parcimonie. Il est donc préférable de vaporiser très généreusement le spray dans votre main et de l'étaler ensuite uniformément sur ta peau. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire pour protéger efficacement tout le visage ou tout le corps avec le spray solaire.

 

Étape 3 : Appliquer correctement la crème solaire

Outre la bonne quantité de protection solaire, la manière dont vous l'appliquez est particulièrement importante. Veillez à appliquer soigneusement de la crème sur chaque zone de peau en contact avec le soleil et à n'oublier aucun endroit. Pensez aussi aux "terrasses solaires" du visage (nez, joues, lèvres) et du corps (nuque, décolleté, épaules, avant-bras, mains). Elles sont particulièrement exposés aux rayons UV. Laissez idéalement agir la crème solaire pendant 15 à 30 minutes. Renouvellez la protection solaire toutes les deux à trois heures ainsi qu'après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé.

Bon à savoir : Même les crèmes solaires résistantes à l'eau perdent une grande partie de leur efficacité après un certain temps. Il est donc important de renouveler régulièrement l'application de la crème.

Autres conseils pour bien appliquer la crème solaire

En plus des principes de base, vous trouverez ici d'autres conseils astucieux pour bien utiliser la protection solaire.

• Utiliser la crème solaire comme crème de jour : De nombreuses crèmes solaires modernes sont formulées de manière particulièrement légère et ne laissent pas de résidus blancs sur la peau. Cependant, la crème solaire ne convient que partiellement comme substitut à ton soin de jour. Selon le type de peau et les besoins de la peau, il se peut que la peau ne soit pas suffisamment soignée à long terme. Dans la plupart des cas, il est donc judicieux d'appliquer d'abord le soin de jour et ensuite une crème solaire. Comme alternative, il existe aussi des crèmes de jour avec facteur de protection solaire intégré que vous pouvez très bien utiliser au quotidien.
  
  
• Appliquer une crème solaire sous le maquillage : Même si l'on utilise du maquillage, il ne faut évidemment pas oublier d'appliquer une protection solaire. Celle-ci s'applique sous le maquillage comme dernière étape de la routine de soins du visage et après la crème de jour. Choisissez une crème solaire légère et non grasse et laissez-la pénétrer complètement avant d'appliquer le maquillage. La Roche Posay ANTHELIOS UVMune 400 SPF 50+ est un fluide léger au fini invisible sur lequel il est facile d'appliquer du maquillage.

En conclusion : Bien appliquer la crème solaire

Une application correcte et soigneuse de la crème solaire est essentielle pour une protection optimale contre les rayons UV. Utilisez une quantité généreuse de votre produit de protection solaire, laissez-le bien agir et appliquez régulièrement de la crème afin de réduire au maximum le risque de lésions cutanées dues au soleil. De cette manière, vous pourrez profiter de l'été en étant bien protégé.

Publié le 12.08.2024