SONNENSCHUTZ VERSTEHEN
WARUM IST DAS SO WICHTIG?

Der nachfolgende Artikel erklärt die unterschiedlichen Auswirkungen der verschiedenen Arten von UV-Strahlen auf die Haut – Sonnenbrand, Hautalterung und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko. Er erläutert zusätzlich, wie Sie die Etiketten von Sonnenschutzprodukten richtig verstehen und einen zuverlässigen Schutz auswählen.

Ausführlichere Informationen darüber, was mit der Haut in der Sonne passiert, finden Sie in einem kurzen Leitfaden über die kurz- und langfristigen Auswirkungen von Sonneneinstrahlung (Sonnenallergie, Akne, Lichtempfindlichkeit …).

Mit all diesem Wissen können Sie sich danach darüber informieren, wie Sie Ihre eigene Haut und die Ihrer Familie schützen. Zusätzlich finden Sie Informationen darüber, wie wichtig täglicher Schutz insbesondere für empfindliche Haut ist.

SONNE UND KREBSPRÄVENTION
RETTEN SIE IHRE HAUT – ABCDE METHODE

Warum ist die Sonne hautreizend? UVA- und UVB-Strahlen lösen Veränderungen im Innern unserer Zellen aus, was auch die DNA verändert. Langfristig können diese Veränderungen zu Hautkrebs führen.
Auch wenn es immer beunruhigend ist, über Krebs zu sprechen, sind 90 % aller Hautkrebsarten heilbar, wenn sie frühzeitig entdeckt werden*. Am wichtigsten ist es, daran zu denken, dass Hautkrebs mit dem richtigen Sonnenschutz leicht verhindert werden kann.
*www.euromelanoma.org/press, EPI-Merkblatt 2014

PRAKTISCHE SCHRITTE, UM
HAUTKREBS VORZUBEUGEN

• Um Hautkrebserkrankungen vorzubeugen, sollten Sie stets ein paar einfache Schritte befolgen:
• Eignen Sie sich sichere, schützende Verhaltensweisen an, wenn Sie sich der Sonne aussetzen. Vermeiden Sie zum Beispiel die Tageszeiten mit der stärksten Sonneneinstrahlung und tragen Sie schützende Hüte und Kleidung.
• Schützen Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutz mit hohem Breitbandschutz und einem LSF von mindestens 30.
• Kontrollieren Sie Ihre Muttermale mit der ABCDE-Methode (und fragen Sie Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen, wenn Sie etwas entdecken, das Sie beunruhigt).
• Lassen Sie die Muttermale an Ihrem ganzen Körper regelmässig von einem Dermatologen untersuchen.

WER HAT DAS HÖCHSTE
HAUTKREBSRISIKO?

„Bezüglich der von der Sonne ausgehenden Gefahren befinden sich manche Menschen in einer Gruppe mit höherem Risiko. Dazu zählen Menschen mit hellem Phototyp (helle Augen, Haut und Haare), Menschen mit einer hohen Anzahl an Muttermalen und/oder einer familiären Vorbelastung. Auch Menschen, die vor dem Alter von 20 fünf oder mehr Sonnenbrände mit Blasenbildung erlitten haben, und Menschen, die Sonnenbänke benutzen zählen zu dieser Gruppe.“

Wenn Sie sich in einer Hochrisikogruppe befinden, ist es wichtig, dass Sie Ihre Muttermale regelmässig kontrollieren – vergessen Sie nicht, dass 90 % aller Hautkrebsarten heilbar sind, wenn sie frühzeitig entdeckt werden*.
* www.euromelanoma.org/press, EPI factsheet 2014

DIE ABCDE-METHODE
ZUM ERKENNEN VON HAUTKREBS

Die von Dermatologen anerkannte ABCDE-Methode hilft Ihnen, bestimmte Läsionen mit dem blossen Auge zu erkennen.

Zeichen, auf die Sie achten sollten, umfassen:

• Rasches Auftauchen neuer Muttermale, da sich acht von zehn Melanomen aus neuen anstatt aus bereits bestehenden Muttermalen entwickeln.
• Bestehende Muttermale, die sich in Grösse, Form oder Farbe verändern.

In diesem Abschnitt erfahren Sie alles, was Sie über Hautkrebsvorsorge unbedingt wissen müssen: Wie Sie sich sicher in der Sonne aufhalten, welche Sonnenschutzprodukte Sie verwenden sollten und wie oft. Ausserdem finden Sie Detailinformationen zur Verwendung der ABCDE-Methode als Untersuchungs-Tool für Muttermale und praktische Sonnenschutztipps, damit Ihre Haut rundum geschützt bleibt.