ATOPISCHE EKZEME BEI KINDERN:
BESONDERS HEIKEL VOR DEM SCHLAFENGEHEN
Ekzem-Schübe treten häufig nachts auf.
Die Nacht kann eine besonders heikle Zeit bei Neurodermitis sein. Sie können immer wieder von Juckreiz-Attacken geweckt werden (Ekzeme an Händen, Ekzeme im Gesicht... und überall am Körper)... und am nächsten nicht unausgeruht in der Schule erscheinen. Was ist also der beste Weg für guten Schlaf?
BEREITEN SIE SICH AUF DEN SCHLAF VOR
MIT DER RICHTIGEN ROUTINE
Eine Bett-Routine mit der richtigen Hautpflege bei Neurodermitis kann wahre Wunder wirken.
Die selbe Routine jeden Abend einzuhalten kann für eine regenerierende Nacht sorgen.
- Eine gute Idee kann sein, mit einem lauwarmen Bad zu beginnen. Denken Sie daran ein speziell für zu Ekzemen neigende Haut geeignetes Reinigungsprodukt zu verwenden, wie Lipikar Syndet AP+
- Tragen Sie dann eine für Kleinkinder und Kinder geeignete Hautpflege für zu Neurodermitis neigende Haut auf
- Wählen Sie dann eine Aktivität, die es Ihnen erlaubt, sich zu entspannen. Vielleicht mögen Sie es eine Gute-Nacht-Geschichte mit Ihren Eltern zu lesen, oder ganz einfach selbst zu lesen. Versuchen Sie allerdings helle Bildschirme, wie die von Smartphones, Tabletts oder Fernsehen zu vermeiden - das Blaulicht lässt Ihr Gehirn denken, es wäre bereits der nächste Morgen.
Wenn Sie dann fertig für das Bett sind, scrollen Sie runter, für mehr Experten-Tipps bezüglich Juckreiz.
BLEIBEN SIE COOL IM BETT
Ein zu heisses Bett kann bei Kindern Neurodermitis auslösen.
Wussten Sie, dass eine zu heisse Schlaftemperatur oftmals der nächtliche Auslöser von Juckreiz ist?
Es gibt einige einfache Tipps, die Ihrer Haut beim Atmen helfen und sie kühl halten, während Sie guten Schlaf bekommen:
Stellen Sie im Winter sicher, dass die Heizung nicht zu stark ist und legen Sie nicht zu viele Decken übereinander.
Versuchen Sie im Sommer mit offenem Fenster und ganz ohne Pyjamas zu schlafen.
Wenn Sie Pyjamas tragen, stellen Sie sicher, dass Ihr Pyjama immer aus Baumwolle ist und versuchen Sie ihn auf links zu tragen, um diese juckenden Nähte zu vermeiden, die Juckreiz auslösen können.
Wenn Sie sich an alles oben genannte halten, und Ihre zu Ekzemen neigende Haut noch immer juckt, haben wir einen Zauberstab, um Sie von Juckreiz zu befreien!
BEHALTEN SIE IHREN STICK
AM BETT
Sehen Sie ihn als eine hochkonzentrierte Wunder-Creme für zu Neurodermitis neigende Haut für Kleinkinder und Kinder.
Selbst mit einer perfekten Routine und dem perfekten Pyjama bleibt immer eine Chance durch Juckreiz aufzuwachen. Keine Panik! Greifen Sie nach Ihrem Stick, tragen Sie ihn auf die juckenden Stellen auf und fühlen Sie wird Ihre Haut besänftigt wird. Das bedeutet, das Sie zu Ihrer wichtigsten Aufgabe, dem Schlafen zurückkehren können!
Nachts kann es besonders schwierig sein, von zu Neurodermitis neigender Haut betroffen zu sein. Aber mit der richtigen Routine können Sie die Schübe beruhigen und Ihre Nacht erholsamer gestalten.
Denken Sie daran bei Juckreiz nach Ihrem Stick zu greifen!
Klicken Sie HIER um mehr über die beste Kleidung bei Neurodermitis zu erfahren
Und klicken Sie HIER um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Neurodermitis in der Schule in Schach halten
