Tipps zur Anwendung von Sonnencreme bei Neurodermitis
Hast du den passenden Sonnenschutz gefunden, unterstützen dich unsere Anwendungstipps dabei, deine zu Neurodermitis neigende Haut bestmöglich vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.
- Rechtzeitig auftragen: Die Sonnencreme sollte rund 20 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne aufgetragen werden, damit sie ihre Wirkung vollständig entfalten kann.
- Grosszügig auftragen: Es ist wichtig, eine grosszügige Menge an Sonnenschutz aufzutragen. Wird zu wenig verwendet, ist die Haut nicht ausreichend vor UV-Strahlung geschützt. Für das Gesicht benötigst du etwa einen Teelöffel Sonnencreme, für den Körper drei Esslöffel.
- Regelmässig nachcremen: Trage den Sonnenschutz alle zwei bis drei Stunden erneut auf. Besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen ist das direkte Nachcremen wichtig, um den UV-Schutz aufrechtzuerhalten.
- Weitere Schutzmassnahmen: Schütze deine Haut zusätzlich durch das Tragen von atmungsaktiver Kleidung, Hüten und Sonnenbrillen. Meide die pralle Mittagssonne und halte dich bevorzugt im Schatten auf.